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2016-09-17 17:32 | カテゴリ:サイクリング
なかなか落ち着いてPCの前に座るヒマがなく10日振りの更新。

空き時間にインスタ写真1枚上げてお茶を濁しているという有様…
facebookやtwitter系のSNSは喰わず嫌いでマトモに手出しませんでしたが
Instagram結構面白い。そして楽だw



備忘として先週末からの記録を。


9月10日。土曜日。

クアトロNさん、TTさんと一緒に山岳サイクリング。
殿ダム先の楠城に出来た「みちくさキッチンQueue」に行ってみることに。


鳥取駅に7時集合。
おはサイ参加も考えましたが 数日前から首肩が痛く振り向くのが苦痛で
集団走行は厳しいと思い別コースを行くことに。

今思えばこの頃から疲れが溜まっていたのか… 今まで原因不明の肩こりなんぞなったこと無かったのに。

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CR、砂丘から海岸線経由でノンストップで東浜海岸‐田河内越えて岩井へ。
いつも走ってるメンバーだとキョロキョロしなくてもいいので肩も無問題だ。

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目的地の開店時間は10時。
時間はたっぷりあるので山へ、まずは荒金の上りをのんびりシャベクラで逆撃ち。

小田に抜けてからは久々の大坂越え。
この日はグルメポタですのでどの坂も基本抑えめでいきます。

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いこいの里まではクアさんの前でペース作って、後半は23Tでミシミシとイーブンで。
最後ひっそり後ろにいたTTさんに刺されるw


木原まで下っても開店までまだ時間余してましたので雨滝へ。何年振りだろ
どうやらクアさんは撮影のため担ぎで滝つぼまで下ったようだ…

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で10時に目的地のQueueさんに。
門くんや84本くんも合流して屋外テーブルでBLTサンドとサービスのお米アイスを頂く。
実にいいスポットが出来たものだ。こっち方面のサイクリスト増えるだろうなあ。

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BLTサンドは味もカタチもいい。

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お米アイスはご褒美。

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目的果たした後は雨滝街道を高速トレインで下って市内へ帰還。
万葉ジャージのサイズ伝えにCSFに寄って、牧場村でクアさんと脂弁当補充して終了。
アゲ過ぎることなく標高も稼げたいい山岳ポタでした。

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9月11日。日曜日。

朝から軽く八頭周回流して50㎞。

そのまま終わればいいんですが、日中LINEやインスタでしきりに殿ダム方面の情報が流れてくるもんで
ガマン出来なくなり4時ごろから殿ダム方面へ繰り出す。結局朝夕で100㎞走るw

夕方の殿ダム対岸、この時間初めて走ったけどなかなかいいな。

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平日も乗れる日は八頭周回、市内ポタなど軽く流す。
夏の疲れが溜まっているのか、近頃全然踏めないし踏む気が起きません(;´∀`)

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そして週の中頃、目覚めると唇の裏に口内炎がひとつ…
夕方には舌にもひとつ。嚥下時に喉の痛みも感じる。喉もか。
翌朝、両方の口角も荒れてきた。

ここまで同時多発的に口腔粘膜を責められるのは初めてです(;´∀`) もう拷問…
とにかく舌に出来た口内炎が痛い。食事はもちろん、喋るだけで耳の奥まで鈍い痛みが走る。

仕事では喋らない訳にはいかないので堪えつつ最低限の会話で凌いでやっと週末。
帰りにトラフル錠とトラフルスプレー買って帰る。



明けて本日9月17日。土曜日。

相変わらず食事と会話には難儀するけど、しっかり睡眠とって目覚めも良かったのでおはサイへ。
ただし背中にこんなゼッケンブラ提げてw
自分でも休めよ と思いましたがまあ安心安全なおはサイですので。

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そして集合場所に行ってみると中止だとかw

しかし集まった10名弱のおはサイ難民の皆さんと 予定通り殿ダム‐上地コースへ!

処理済~P9179343



おはサイでのんびり走るつもりがメンバー的におは練り気味に(;´∀`)
思いのほか消耗してしまった…
なんだか強度以上に心拍が高かったのでどうやら体調も悪いらしい。


もちろんエクストラコースは無しでCSFさん鳥取大丸店を偵察して帰宅。
昨日は無かったバイクメーカーのステッカーが貼られてます。9月21日、もうすぐですね!

P9179341.jpg




帰宅後クルマで倉吉まで出かけて午後からは大人しく家でゴロゴロ。

やっぱり8月調子こいて1500㎞走ったのが良くなかったんだろうか…
それとも8月休脚日が2日しか無かったのが問題か…  いや両方かw
とにかく私のカラダは今疲れているようだ。

明日の淀江…どうしよう。






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2016-08-28 15:58 | カテゴリ:サイクリング
8月27日。土曜日。

近づいている台風の影響で週末の天気は不安定。

朝から天気もグズついてましたので朝寝してのんびり過ごすことに。


そうだ。
あそこのパン買って昼メシでも食べよう。と分厚い雲の中クルマで西へ。


大山町御来屋の「よしぱん」へ。
こっち方面来るときはよく寄ってたんですが最近めっきり来る用事がなくなったもので久々です。

ハード系を中心に相変わらず好みのラインナップ。

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あんこバターは必ず買うべし。

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さてたんまりパン買い込んだあとはそのまま昼メシを。ここは食事も旨いパン屋です。


「…すみません。今日のランチは予約で埋まってまして」 orz orz orz

どうやら週末は予約してから来た方がよさそうです。




帰り道でどっか寄って食べよ。


東伯の中華「味園」へ。現存するブラウン管個体を確認。

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相変わらずパンチの効いたカラアゲ定食。もうちょい小振りにして個数増やしてもいいんじゃないかとw

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家内の残したスーマータンメン(看板メニューのスーラータンメンの辛さ酸味抑えたマイルド版)も完食して腹パン。



さあ帰ろう。

とせっかくこっち寄ったので、郷土が誇るブランド、ホワイトローズの本社工場へ。

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工場見学出来るかなと覗いてみるも完全予約制でしたので直売所へ。 

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おおー!懐かしい「ZOO」。

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でもやっぱりこっち。
相変わらず超濃厚なミルク感!直売所のはさらに濃い感じがするのは多分気のせいでしょう。

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3時に帰宅。

さて…今日は休脚日にする予定だったんですが
さんざ食べたし天気も持ちそうですのでやっぱり軽く乗ろうw


年に何度も無い夕サイへ。

西の空模様は不安定でしたので、いつ降られてもいいように
ミレは留守番させてナイト履かせたトレックで出撃。

台風の影響か風の強い平地を避けてふらっと山方面へ。

榎峠‐フォレロ‐二上山‐荒金‐岩井‐岩美‐再び二上山‐岩戸‐砂丘と70㎞。
夕日がマブし過ぎてギラギラ写真。

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そこそこアップダウンありますがリカバリー目的なので終始のんびりと。
荒金の下りで牛サイズの牡鹿が前横切った以外はほぼ平和に
上りも下りも努めてサボりつつ70㎞。
TSSは100以下だったんで一応リカバリーにはなったんじゃないかと。

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もうちゃんと雨降ってくれないと休める気がしないw



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2016-08-23 21:54 | カテゴリ:サイクリング
8月23日。

久々の平日更新。
別段ネタもございませんが、五輪ピックも終わって夜もヒマしてますので…



下手に好天が続いたものでチト走り過ぎたのか今週は夏バテ気味です。



日曜日は奈良漬け状態…
8時も過ぎてからヌキポタに。

いつもの八頭ホームコースをショートカットで1周してもスッキリしないのでエクストラの2周目に突入。
最初からウラタンピかウラワカサ行っとけば良かったw

前夜の過剰補給のお陰で補給は必要ありませんでしたが
今日はph値が完全に狂ってるようで猛烈に喉が渇く!

たまらず郡家FMで1リットルパックのレモンウォーターガブ飲みしてようやく人心地。
初の1リットルストロー飲み…多すぎると思ってましたが夏は全然アリですね。


先日から電池切れで沈黙していた心拍計に加えてP2Mの電池も切れたらしく
途中からはノー心拍、ノーケイデンス、ノー出力。
でも数値フリーなのがかえって楽しかったりしてw

2周目の万葉、今日はバイカーの聖地と化してました。
週末たんびに行列の駅前店よりコッチの方がのんびり寛げるんじゃ…

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月曜もダルダル…今日は出社も早かったけど早起きして五時半出撃しルーティーン八頭周回。
交換した心拍モニターとP2Mの電池がちゃんと作動してるのを確認しつつ流して小1時間。




本日火曜日。
未明の豪雨で目が覚めたが今日もダルい…。こんな天気のせいか。それとも夏バテ?

でも空が明るくなってきたので気分転換にポタります。

最近の天候よろしく晴れてるのか曇ってるのか良く分かりませんw
いつ降られてもいいように今朝は近場をグルグルとクルーズ。


この時期特有の不安定な空を流し撮りするだけで結構面白かったりする。

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市内グルグルしていると見慣れぬパン屋を発見。
開店前の店内からはパンのいい香りがしてきます。いつ出来たんだろう。

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仕事中こっち方面通ったのでお買い上げ。オーナーに聞くと5月から営業していらしたそうです。
明日の朝飯が楽しみだ。

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仕事帰りの空も夏の終わりぽい。明日は朝からすっきり晴れそうです。

コウノトリチャレンジライドに備えて今週はゆっくり行くとしましょう。

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2016-08-16 21:53 | カテゴリ:サイクリング
8月15日。

6連休も終盤。
休み中は自転車は午前中で切り上げると決めてますのでこの日も午前中のみ。

一昨日板井原越えで訪れた智頭ですが、この日は王道のR53ルートでもう一度。
そして今日こそは絶対にリカバリー走で行こうと固く心に決めてその通りのんびりと。


朝のR53はチョイ向かい風ですがそんなことお構い無し。
時々ペダルも止めたりしつつ、メーター類も無視してフリー走行。

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ユルく流していたらあっという間に智頭宿。

良くできた置物だ。
しかし魚は落ち着かないだろうな…

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開店前の蔵元覗いて

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夏の諏訪神社にも初訪問。
良く見ると境内には忠魂碑もありました。そういえば今日は終戦の日。
普段お参りしない私もこの日くらいは…と思いつつもヤブ蚊に囲まれたので低頭して足早に去りました。

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復路も空気回す程度で流して予定通り午前中で切り上げ。
時間に余裕があったので八頭から岡益‐万葉といつものコース回って距離稼ぎ。

72㎞。今日も100㎞届かず… それでも毎日乗れてるので十分かw

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8月16日。

6連休最終日。やっぱり一日くらいは100㎞走って500㎞は到達したい!

というわけで午前中リミット100㎞の旅へ。

若桜、智頭方面はいい加減飽きてきましたので中部方面へ。
こないだ青谷方面行ったんじゃ…という意見はスルーして、微妙にコース変えて西へ向かいます。

今日は狐峠‐布勢から湖山池‐旭国際のメイン街道経由。
どうやらお盆明けの勤務が始まってるトコも結構あるようで7時も過ぎれば交通量多し。
ゴルフ場下りで大型対向車来てるのに無理に追い抜こうとする○○ク○ーンのトラックに殺られそうに
なりつつ気高農免‐青谷‐八束水で海へ。

あとは道なりに海岸線を西へ。
こないだ泊の海沿いをまた走りたいなと9号線から外れてみるも
通り一つ間違えたみたいで狭い集落内を走ってコース復帰。


追い風基調であっという間に宇野休憩所。ここで第一補給。
コーラ買っていたら、テント積んだクルマで独り旅している方と
京都から広島目指して自転車旅(現在4日目)している男性二人組と遭遇し、少し話してお別れ。
そろそろ私も旅したいな…

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羽合海水浴場から先はいつもとコース変えて、海沿いの松林をグルっと回って天神川河口へ。
去年のTCAサイクリングで通ったコースをなぞってみます。

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こっからしばらく天神川沿いを遡上したとこで走行距離50㎞に到達。
そろそろ帰りますか。倉吉駅裏を抜けて東郷温泉を目指します。


東郷FMでドリンク、ミニあんぱん、アイスコーヒー補給してから東郷温泉へ。

そういえば… ここの蔵元にも寄っておくとしましょう。

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こっち通ったついでにそういえば…
今日は時間的に食べられないけどあの店の前通ってみようかな…


何と。地元に愛された「ふけた食堂」閉店。また名店が一つ…

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過去pic。
長年夫婦で切り盛りしとられました。最後にもう一度ここの牛骨食べたかったなあ。

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失意の中帰路へ。
復路はほんのり向かい風基調。だんだん気温も上がってきましたがまあ淡々と。

しかし10時も過ぎると暑いこと!
気高ストレートをまっすぐ南下してタブの木経由で鹿野ローソンでたまらず補給。
コーラ、ガリガリ、アイスコーヒーしてさあ帰ろう。


直近は旭国際、矢矯と続いてましたのでローテーション的に洞谷越えに決定。
鹿野ローソンで何気にGARMIN見たらave30.4kph。
せっかくなので30kphはキープしようと心掛けて湖山池‐布勢と流して終了。


112㎞稼いで予定通り午前中に帰宅。昼を挟むとダレてしまうので夏はこれくらいが丁度いい。

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6日で500㎞。いい盆休みになりました。




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2016-08-14 22:06 | カテゴリ:サイクリング
8月13日。

未明の錦織vsモンフィスの熱戦に釘付けになり確信犯的におはサイ遅刻。
職場の鉢植えに水やってから5分遅れくらいで今週の予定コースを追うも集団の尻尾さえ見えない。

いつもなら立川の住宅街辺りをユルく抜けて上りに取りつくハズだが…
不安になりつつ進んでいくと、岩倉HCの登り口でパンク修理中のどりもぐさん発見w

下った水源地で待ってますというどりさんと別れて岩倉上りへ。
中ほどまで上ってようやく集団の尻尾捕捉…最近のおはサイはどんどん高速化してるようですね(;´∀`)
ミドルキープで上ってごきげん倶楽部前でN川さん、84本さん達に追いついてコッソリストーキングし
バレてからは交差点まで並走してゴール。

ここでおはサイメイン集団と合流。流石お盆休みの豪華メンバー。
いつものメンバーに帰省中の黒スパさんの姿も。速いハズだわw

粉さんガイドでキツネの骸を回避しつつ水源地下り。モウレツな臭気…息止めたけど間に合わずw

さらに三代寺コブ逆撃ちへ。
岡益から上り口までの列車がツキイチなのにエラい。何で?…あやっぱりdekiさん。
コブは一段目はブラ下がって上り返しからの2段目はしっかり踏み切って久々のおはサイ終了。
ここで約1時間。涼しくなったらもう少しユルくて長めのおはサイもいいかも。



延会は重装備者さんの企画に乗っかってまぢ‐赤波渓谷‐板井原‐智頭コースへ。

結構な大人数でしたがバラけないように適度なペース保って八頭までメインで牽かせて頂きます。

まぢと赤波渓の2つの上りも平和に越えて
今週も脚浸しタイムin赤波甌穴群w
カメラ忘れたのでzenfone go の粗い写真をPRISMAで誤魔化しつつ。

f45bc53fcab1ad5bba15027dda087a53resNet7_5[1]



今日のリミットはお昼まで。私はお先に板井原上って智頭に下ります。
勾配区間でアウター縛りやってたら脚が張ってきたので後半の緩斜面はクルクル回して上り切って
ノンストップで智頭へ下ります。
急勾配でコーナーキツめで道狭し。相変わらずここの下りはスリリングですなw


智頭FMまで下ったとこで11時。
こりゃお昼までには余裕で帰れるなとドリンクとアイスモナカ補給していたら
keroroさん、H井さん、84本さんも下って来られて4人で回して帰ることに。

脚の揃った4人の快速ローテで市瀬まで下ったとこで多分補給なしで先行していたM上さんを捕捉。
5人パックになったとこでさらにユルく回して帰りました。




8月14日。

今日は里帰り。もちろん自転車で。

早起き出来たら氷ノ山上ろうと思ってましたが家を出たのは7時過ぎ。もう暑いって。

今日は最近ご無沙汰のオモテタンピで行こう。
と思って走り出すも、暑い&意外と交通量多くて走りづらい…

結局マーブルのとこでコース変更して慣れ親しんたウラタンピへw

バースタからウラコースinして河原駅前に差し掛かると見慣れたローディの姿が…
どりもぐさん、クアトロNさん、Sくんでした♪ クアさんの初パンクのお陰で遭遇(;´∀`) 

私は若桜まで行ってから折り返す予定でしたのでそのまま混ぜて頂いて
連日の快速ローテでウラタンピからのR29若桜まで。
道の駅までのラスト500m、クアさんの仕掛けに反応してガチ踏みして脚終了w
今日は回復に充てる予定だったのに…


若桜駅で休憩してタンピまで流し、山志谷越えて帰る3人を見送って一旦終了。
先祖に手を合わせてしばし休憩したあとで私も山志谷を越えて八頭へ。
既に気温は上がってますがそれでもまだ山の空気は心地良い。


最後に高速バスで大阪へ帰る親戚を見送りに道の駅かわはらに寄って帰宅。
この時にはもううだるような暑さ!


今日もカメラ忘れてしまった。
そして今日も予定以上に走ってしまった…

毎日いい天気が続くもので8月に入って休脚日なし。といっても最後に休んだのは29ウォークの日だw
まあ適度にリカバリーポタ入れてるからいいとしましょう。

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明日こそは…リカバリーポタに徹しよう。



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