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2016-08-23 21:54 | カテゴリ:サイクリング
8月23日。

久々の平日更新。
別段ネタもございませんが、五輪ピックも終わって夜もヒマしてますので…



下手に好天が続いたものでチト走り過ぎたのか今週は夏バテ気味です。



日曜日は奈良漬け状態…
8時も過ぎてからヌキポタに。

いつもの八頭ホームコースをショートカットで1周してもスッキリしないのでエクストラの2周目に突入。
最初からウラタンピかウラワカサ行っとけば良かったw

前夜の過剰補給のお陰で補給は必要ありませんでしたが
今日はph値が完全に狂ってるようで猛烈に喉が渇く!

たまらず郡家FMで1リットルパックのレモンウォーターガブ飲みしてようやく人心地。
初の1リットルストロー飲み…多すぎると思ってましたが夏は全然アリですね。


先日から電池切れで沈黙していた心拍計に加えてP2Mの電池も切れたらしく
途中からはノー心拍、ノーケイデンス、ノー出力。
でも数値フリーなのがかえって楽しかったりしてw

2周目の万葉、今日はバイカーの聖地と化してました。
週末たんびに行列の駅前店よりコッチの方がのんびり寛げるんじゃ…

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月曜もダルダル…今日は出社も早かったけど早起きして五時半出撃しルーティーン八頭周回。
交換した心拍モニターとP2Mの電池がちゃんと作動してるのを確認しつつ流して小1時間。




本日火曜日。
未明の豪雨で目が覚めたが今日もダルい…。こんな天気のせいか。それとも夏バテ?

でも空が明るくなってきたので気分転換にポタります。

最近の天候よろしく晴れてるのか曇ってるのか良く分かりませんw
いつ降られてもいいように今朝は近場をグルグルとクルーズ。


この時期特有の不安定な空を流し撮りするだけで結構面白かったりする。

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市内グルグルしていると見慣れぬパン屋を発見。
開店前の店内からはパンのいい香りがしてきます。いつ出来たんだろう。

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仕事中こっち方面通ったのでお買い上げ。オーナーに聞くと5月から営業していらしたそうです。
明日の朝飯が楽しみだ。

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仕事帰りの空も夏の終わりぽい。明日は朝からすっきり晴れそうです。

コウノトリチャレンジライドに備えて今週はゆっくり行くとしましょう。

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2016-08-21 21:47 | カテゴリ:イベント
8月20日。

東部初のスプリント系イベント「千代川河川敷最速王決定戦 スプリント1000」 に参加してきました。


まずはホームコースの八頭周回してから現地へ。
赤トレック用に買ったはいいけど脚質的に着る勇気の無かったマリアロッソ
今日の日に着るという暴挙に出るw

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8時前に会場に着くと、予想通り顔見知りばかり。
ノックダウン式のガチンコ勝負に備えて各自アップや試走、イメトレなどに勤しみます。
クアさんも気合い入ってます。

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くじ引きで対戦相手が決定。それもハンドルネームというアットホーム振りw
私はマルヨンさんとマルマル対決!

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Cブロック、Bブロックの順に順当に競技は進み、いよいよ我らAブロックの開始。

処理済~P8208819



Aブロック第3試合。
マルヨン改さんvsマルコ。


3…2…1…

クリートキャッチした状態でゼロスタート!


とりあえず最初はしっかり踏んでスピートに乗せる!


そのままスピード維持!


クランクになっている箇所は路面荒れてるので少し緩める!


最後の直線もスピード維持!


背後からマルヨンさんの息が聞こえてきた!


スピード維持!


並ばれた!


維持!


抜かれた!


維持! …するのもしんどい!


ゴール。もう終わったw




とまあマルヨンさんの流石のパワーに屈し初戦で敢え無く撃沈… 

マルヨンさん完敗です!

処理済~P_20160820_090759_BF
 

どうやら私には加速とかモガくという機能は備わっていないようでw
ふぅ…ポイント賞ジャージ脱ぎたい(;´∀`)


長時間ペースを維持するのは割と得意なんですが
スプリントとか短時間高強度とか普段やってないことはやっぱりできませんな。




さあ後は他の選手の応援とサポートに徹します。

処理済~P8208823

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善戦むなしくうなだれる敗者。勝ち上がるのも地獄らしいが…

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特にこの二人はイヤイヤ3位決定戦に臨んでいたw 終わったと思ったらもう1試合。 
しかしこの対戦が大会随一の名勝負となる。

処理済~P8208833




無事競技も終了してアットホームな表彰式と抽選会。

処理済~P8208837



初代千代川河川敷最速王は…


1位 nakaoni さん  2位 粉さん  3位 ひしいさん

という結果に。おめでとう!

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実にアットホームで楽しいイベントでした。
運営に当たられた事務局の皆さんありがとうございました。



とまあレースはいいとこ無しで終わってしまいましたが、最後の抽選会で福を頂きました。

高級サンダルをゲット。

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こりゃいいわ♪
やっぱりオークリーといえば、サン……ダルですな! 

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2016-08-16 21:53 | カテゴリ:サイクリング
8月15日。

6連休も終盤。
休み中は自転車は午前中で切り上げると決めてますのでこの日も午前中のみ。

一昨日板井原越えで訪れた智頭ですが、この日は王道のR53ルートでもう一度。
そして今日こそは絶対にリカバリー走で行こうと固く心に決めてその通りのんびりと。


朝のR53はチョイ向かい風ですがそんなことお構い無し。
時々ペダルも止めたりしつつ、メーター類も無視してフリー走行。

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ユルく流していたらあっという間に智頭宿。

良くできた置物だ。
しかし魚は落ち着かないだろうな…

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開店前の蔵元覗いて

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夏の諏訪神社にも初訪問。
良く見ると境内には忠魂碑もありました。そういえば今日は終戦の日。
普段お参りしない私もこの日くらいは…と思いつつもヤブ蚊に囲まれたので低頭して足早に去りました。

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復路も空気回す程度で流して予定通り午前中で切り上げ。
時間に余裕があったので八頭から岡益‐万葉といつものコース回って距離稼ぎ。

72㎞。今日も100㎞届かず… それでも毎日乗れてるので十分かw

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8月16日。

6連休最終日。やっぱり一日くらいは100㎞走って500㎞は到達したい!

というわけで午前中リミット100㎞の旅へ。

若桜、智頭方面はいい加減飽きてきましたので中部方面へ。
こないだ青谷方面行ったんじゃ…という意見はスルーして、微妙にコース変えて西へ向かいます。

今日は狐峠‐布勢から湖山池‐旭国際のメイン街道経由。
どうやらお盆明けの勤務が始まってるトコも結構あるようで7時も過ぎれば交通量多し。
ゴルフ場下りで大型対向車来てるのに無理に追い抜こうとする○○ク○ーンのトラックに殺られそうに
なりつつ気高農免‐青谷‐八束水で海へ。

あとは道なりに海岸線を西へ。
こないだ泊の海沿いをまた走りたいなと9号線から外れてみるも
通り一つ間違えたみたいで狭い集落内を走ってコース復帰。


追い風基調であっという間に宇野休憩所。ここで第一補給。
コーラ買っていたら、テント積んだクルマで独り旅している方と
京都から広島目指して自転車旅(現在4日目)している男性二人組と遭遇し、少し話してお別れ。
そろそろ私も旅したいな…

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羽合海水浴場から先はいつもとコース変えて、海沿いの松林をグルっと回って天神川河口へ。
去年のTCAサイクリングで通ったコースをなぞってみます。

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こっからしばらく天神川沿いを遡上したとこで走行距離50㎞に到達。
そろそろ帰りますか。倉吉駅裏を抜けて東郷温泉を目指します。


東郷FMでドリンク、ミニあんぱん、アイスコーヒー補給してから東郷温泉へ。

そういえば… ここの蔵元にも寄っておくとしましょう。

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こっち通ったついでにそういえば…
今日は時間的に食べられないけどあの店の前通ってみようかな…


何と。地元に愛された「ふけた食堂」閉店。また名店が一つ…

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過去pic。
長年夫婦で切り盛りしとられました。最後にもう一度ここの牛骨食べたかったなあ。

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失意の中帰路へ。
復路はほんのり向かい風基調。だんだん気温も上がってきましたがまあ淡々と。

しかし10時も過ぎると暑いこと!
気高ストレートをまっすぐ南下してタブの木経由で鹿野ローソンでたまらず補給。
コーラ、ガリガリ、アイスコーヒーしてさあ帰ろう。


直近は旭国際、矢矯と続いてましたのでローテーション的に洞谷越えに決定。
鹿野ローソンで何気にGARMIN見たらave30.4kph。
せっかくなので30kphはキープしようと心掛けて湖山池‐布勢と流して終了。


112㎞稼いで予定通り午前中に帰宅。昼を挟むとダレてしまうので夏はこれくらいが丁度いい。

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6日で500㎞。いい盆休みになりました。




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2016-08-14 22:06 | カテゴリ:サイクリング
8月13日。

未明の錦織vsモンフィスの熱戦に釘付けになり確信犯的におはサイ遅刻。
職場の鉢植えに水やってから5分遅れくらいで今週の予定コースを追うも集団の尻尾さえ見えない。

いつもなら立川の住宅街辺りをユルく抜けて上りに取りつくハズだが…
不安になりつつ進んでいくと、岩倉HCの登り口でパンク修理中のどりもぐさん発見w

下った水源地で待ってますというどりさんと別れて岩倉上りへ。
中ほどまで上ってようやく集団の尻尾捕捉…最近のおはサイはどんどん高速化してるようですね(;´∀`)
ミドルキープで上ってごきげん倶楽部前でN川さん、84本さん達に追いついてコッソリストーキングし
バレてからは交差点まで並走してゴール。

ここでおはサイメイン集団と合流。流石お盆休みの豪華メンバー。
いつものメンバーに帰省中の黒スパさんの姿も。速いハズだわw

粉さんガイドでキツネの骸を回避しつつ水源地下り。モウレツな臭気…息止めたけど間に合わずw

さらに三代寺コブ逆撃ちへ。
岡益から上り口までの列車がツキイチなのにエラい。何で?…あやっぱりdekiさん。
コブは一段目はブラ下がって上り返しからの2段目はしっかり踏み切って久々のおはサイ終了。
ここで約1時間。涼しくなったらもう少しユルくて長めのおはサイもいいかも。



延会は重装備者さんの企画に乗っかってまぢ‐赤波渓谷‐板井原‐智頭コースへ。

結構な大人数でしたがバラけないように適度なペース保って八頭までメインで牽かせて頂きます。

まぢと赤波渓の2つの上りも平和に越えて
今週も脚浸しタイムin赤波甌穴群w
カメラ忘れたのでzenfone go の粗い写真をPRISMAで誤魔化しつつ。

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今日のリミットはお昼まで。私はお先に板井原上って智頭に下ります。
勾配区間でアウター縛りやってたら脚が張ってきたので後半の緩斜面はクルクル回して上り切って
ノンストップで智頭へ下ります。
急勾配でコーナーキツめで道狭し。相変わらずここの下りはスリリングですなw


智頭FMまで下ったとこで11時。
こりゃお昼までには余裕で帰れるなとドリンクとアイスモナカ補給していたら
keroroさん、H井さん、84本さんも下って来られて4人で回して帰ることに。

脚の揃った4人の快速ローテで市瀬まで下ったとこで多分補給なしで先行していたM上さんを捕捉。
5人パックになったとこでさらにユルく回して帰りました。




8月14日。

今日は里帰り。もちろん自転車で。

早起き出来たら氷ノ山上ろうと思ってましたが家を出たのは7時過ぎ。もう暑いって。

今日は最近ご無沙汰のオモテタンピで行こう。
と思って走り出すも、暑い&意外と交通量多くて走りづらい…

結局マーブルのとこでコース変更して慣れ親しんたウラタンピへw

バースタからウラコースinして河原駅前に差し掛かると見慣れたローディの姿が…
どりもぐさん、クアトロNさん、Sくんでした♪ クアさんの初パンクのお陰で遭遇(;´∀`) 

私は若桜まで行ってから折り返す予定でしたのでそのまま混ぜて頂いて
連日の快速ローテでウラタンピからのR29若桜まで。
道の駅までのラスト500m、クアさんの仕掛けに反応してガチ踏みして脚終了w
今日は回復に充てる予定だったのに…


若桜駅で休憩してタンピまで流し、山志谷越えて帰る3人を見送って一旦終了。
先祖に手を合わせてしばし休憩したあとで私も山志谷を越えて八頭へ。
既に気温は上がってますがそれでもまだ山の空気は心地良い。


最後に高速バスで大阪へ帰る親戚を見送りに道の駅かわはらに寄って帰宅。
この時にはもううだるような暑さ!


今日もカメラ忘れてしまった。
そして今日も予定以上に走ってしまった…

毎日いい天気が続くもので8月に入って休脚日なし。といっても最後に休んだのは29ウォークの日だw
まあ適度にリカバリーポタ入れてるからいいとしましょう。

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明日こそは…リカバリーポタに徹しよう。



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2016-08-12 21:31 | カテゴリ:サイクリング
8月12日。

お盆休み2日目。
今日は親戚が帰省してきますのでリミットは10時過ぎまでです。

レーパン姿で生ゴミ出し2往復して6時半に出撃。
今日はあんまり行ったことのない青谷は日置谷方面へ行ってみます。


うむ…昨日はそんなに踏んでないとはいえ、久々の河合谷1000m↑のダメージが残っているようで
脚ダルダル。


ぼちぼちと三山口越えて、こないだマルヨンさんサイクリングで通った吉岡から旭国際に抜ける道を
もう一度復習して鹿野へ。
旭国際のコブで回しても心拍アガりませんな…


鹿野からは日本海へ北上せずにローソンの先を左折し、亀井茲矩公の墓近くの農道縫って気高へ。

しかし今日は朝から暑い… 気高ストレート合流前にタブの木の下でひと休止。
大樹の陰は不思議と涼しいもんです。

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気高ストレートを海へ向かって北上し、会下集落のとこを左折して青谷へ抜ける農免道路の上りへIN。
確かここは春にTCAさんの鹿野サイクリングで通った道。
そんなに長い上りじゃなかったような…一気に上ってしまおう。


って思ったより長くてしっかりした上りで途中で激タレw やっぱり大人しくいこう。

丁字の分岐から先は多分初めて通る道。
気高側からの上りは割と勾配ありましたが、青谷へ下るこちら側は微下りでその分距離も長め。
木陰もたくさんあって気持ちよく下れます。よし帰りもここを通ろう。


下ると青谷町蔵内集落。
とりあえず石垣ゼニガメGetしときます。

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さて日置谷に来た目的は最近マイブームの地酒酒蔵探訪。

日置谷といえばもちろん山根酒造の日置桜。
あの蔵造りの建物が醸造場というのは事前にチェック済です。

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しかし表側に回ってみるも…○○酒造場なる屋号がどこにも見えません。
たいがいどこにでもあるんだけどなあ…

うろうろしているとご主人らしき方が歩いてこられたので伺うと
「あそこに日置桜の資料館がありますのでそちらではいかがでしょう」
「良ければ資料館も開けますよ」と。

時刻はまだ8時半…流石に資料館の見学はまた参りますとお断りさせていただいて
玄関前で写真のみパチリ。
ご主人ありがとうございます。頑張って大吟醸しずくをグビグビ飲みます。

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さて帰りますか。
予定通り、蔵内から会下に抜ける農免道路をボチボチ越えて
再びタブの大木前を通って鹿野ローソンでひと休止。


しかし脚が張るな…てことでこれも最近マイブームの脚浸しへ(温冷問わず)。


鹿野温泉足湯。

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ちゃちゃっと脱いでザボンと浸かるとアッツい!ていうか痛い。

54℃て…熱湯コマーシャルかw

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少しずず浸けてやっと慣れてきました。しかし脇で小さいお嬢ちゃん達が「熱いよキャハハ」とバチャバチャと。
お願い…波立てないで。

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復路の峠越えは矢矯谷をチョイス。ここものんびりと湯治ポタペースで越えて吉岡へ。


吉岡…

温泉はしごして帰ろう。


吉岡温泉足湯。

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さっきの鹿野は熱かったけど、まあここは大丈夫でしょ。
と思いつつも恐る恐る脚浸けると…

間違いなく鹿野より熱い(;´∀`) 思わず水温計探すもここの湯には置いてない。

私江戸っ子じゃないのでコレは無理です。
踵とつま先を時々浸すくらいであとは腰かけて湯煙で温泉浴。
写真撮るときだけ頑張って浸けたw

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温泉のあとは盆らしく実家で昼酒浸り。

そんな連休2日目。



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